Арт. ИР075413
143 руб.
Каждый ребенок знает, чистить зубы нужно два раза в день: утром и перед сном. Но верно ли это на самом деле? Такой гигиены для здоровья зубов достаточно? Давайте разбираться.
Стоматологи согласны, чистить зубы зубной щеткой и пастой достаточно дважды в день. Но, во-первых, это нужно делать правильно, а во-вторых, гигиены только со щеткой и пастой для максимальной защиты зубов мало.
Зачем мы чистим зубы
Чтобы разобраться, какая гигиена нужна, сначала надо понять, для чего мы чистим зубы.
Нужно чистить зубы, чтобы:
- Удалить из ротовой полости и межзубных промежутков остатки пищи, которые способствуют размножению вредоносных бактерий.
- Очистить зубы и язык от образовавшегося зубного налета, чтобы он не превратился в зубной камень.
- Помассировать десны, улучшив тем самым кровообращение и питание в тканях.
- Напитать эмаль полезными минералами, которые содержатся в зубных пастах.
- Освежить дыхание.
Для чего чистим — разобрались. Теперь проговорим, как это делать.
Главные правила чистки зубов:
- Зубная щетка должны быть чистой, а ее щетина иметь подходящую для вас жесткость.
- Паста должна иметь оптимальный для ваших зубов состав, рекомендованный стоматологом.
- Давление на зубную эмаль следует создавать умеренное, чтобы ее не повредить.
- Язык и щеки тоже необходимо чистить.
- Начинать чистку рекомендуется с верхних зубов.
Подробнее обо всех правилах чистки зубов читайте в нашей статье «Как правильно чистить зубы?».
Сколько раз в день нужно чистить зубы
В самом начале мы сказали, что просто двухразовой чистки зубов мало. Тогда почему бы нам не чистить зубы после каждой трапезы?
Нет! Так делать нельзя. Дело в том, что слишком частая и активная чистка зубов при помощи щетки и пасты вызовет нарушение микрофлоры слизистой рта, приведет к ее пересыханию и будет способствовать повреждению эмали. Поэтому щетку и пасту мы используем дважды в день.
Но для максимально эффективной процедуры, важна не только техника, но и продолжительность. В среднем, правильная чистка зубов длится не менее 3-х минут. Подробнее обо всех нюансах читайте в статье «Сколько минут нужно чистить зубы?».
Итак, если щетку чаще использовать нельзя, что же делать?
Дополнительные гигиенические средства
Чтобы сделать ежедневную гигиену полости рта полноценной, стоматологи рекомендуют использовать дополнительные гигиенические средства: зубные нити, ополаскиватели и освежители.
Зубная нить позволяет хорошо очистить межзубные пространства. Как раз нить рекомендуется использовать после каждого приема пищи. Особенно удобны вощеные зубные нити, которые легко скользят и не распадаются на волокна. Некоторые дополнительно пропитаны освежающими составами, например, зубная нить ZERO WHITE с ароматом мяты.
Ополаскиватели для полости рта делятся на два типа: лечебные и гигиенические. Лечебный ополаскиватель должен подбирать врач с учетом вашего диагноза. А вот гигиенический можно подобрать самому и использовать ежедневно. Правила выбора и использования мы подробно описали в статье «Ополаскиватели для полости рта: зачем нужен и как выбрать». Ополаскиватели лучше использовать после чистки щеткой, полоскать рот надо 20-30 секунд.
Освежители дыхания в форме спрея удобны в моменты, когда необходимо срочно придать дыханию свежесть и легкость, но почистить зубы возможности нет. Спреи можно носить с собой, держать в офисном шкафчике и т.п. Они не заменят чистку и полоскание, но помогут быстро решить деликатную проблему с запахом изо рта.
Чтобы обеспечить должный уход своим зубам, необходимо также время от времени очищать их профессиональным способом — у стоматолога. Зубная щетка не способна полностью удалить налет и не может справиться с зубным камнем.
Запишитесь на прием к врачу, чтобы сориентироваться, нужна ли вам профессиональная чистка сейчас. Во всем остальном поможет продукция ZERO WHITE!
